Yoga
Le Yoga est une discipline qui associe des bienfaits d'ordre physique, mental, émotionnel et spirituel. Il est accessible à tous et à tout âge.
Le yoga vise à :
- tonifier le corps et la colonne vertébrale,
- assouplir, relâcher les tensions,
- orienter le mental pour plus d’attention et de concentration,
- amener plus de liberté et de disponibilité dans la vie quotidienne par un entraînement à la stabilité et à une meilleure gestion de l’énergie.
Tout cela, en tenant compte de la personne, de ses besoins, de ses aspirations et grâce à l'attention à des mouvements corporels (ou postures) harmonisés avec la
respiration.
Où : BEY
Quand : le mardi de 19h00 à 20h15
Informations et inscriptions:
Colette RATTON
06 45 70 78 56
colette.ratton@gmail.com